APPLICATIONS

La sophrologie permet de découvrir ou d’approfondir nos propres ressources, de développer nos capacités personnelles, de faire face aux soucis de la vie quotidienne.

Les principales applications sont :

  • La gestion du stress, des situations anxiogènes et troubles psychosomatiques associées
  • Troubles du sommeil : insomnies, apnée du sommeil, bruxisme, syndrome des jambes sans repos etc … (spécialisation)
  • La gestion des acouphènes et de l'hyperacousie (spécialisation)
  • La préparation mentale (examens, épreuves sportives, interventions chirurgicales, etc)
  • Amélioration de la concentration
  • Accompagnement de la grossesse
  • Accompagnement lors des traitements médicaux lourds
  • Amélioration de la gestion de la douleur
  • Le développement personnel

Le (ou la) sophrologue ne pose pas de diagnostic et travaille dans le respect des thérapies mises en place par le médecin ou autre professionnel de la santé.

Toutes les techniques et exercices utilisés sont adaptables à chacun.